Flera Viggan Runners löpare passade på att vässa formen inför Lidingöloppet med att springa Stockholms halvmaran. Även om det var lit segt i benen efter alla förkylningar mm. så gick alla i klassen Män under 1:50 och Andreas blixtrade till med 1:35. Netta's knå höll tyvärr inte riktigt hela vägen, men hoppas att det inte är fara för Lidingöstarten.
Här är resultaten.
onsdag 15 september 2010
söndag 1 augusti 2010
Visby halvmarathon
Viggan Runners placerar sig på 12:e plats i Visby Halvmarathon. En lätt löpt halvmara i fint väder gav Martin perfekta förutsättningar för att trycka till med en bra tid på 1 timme 27 minuter och 59 sekunder, dvs ca 4:10 per km.
torsdag 29 juli 2010
Lidingöloppsträningen är startad
Igår började träningen inför Lidingöloppet (25 sept) på allvar. Vi var sex löpare (Viggan Runners har dubblerats!) som samlades hemma hos Martin för avfärd med båt till Lidingö.
På plats avverkade vi andra halvan av loppet (15 km) i otroligt tuffa backar. En nyttig genomkörare efter sommarenstiltjen...
Nästa pass på Lidingö blir på söndag 29 augusti, då kör vi 22 km. Innan dess ska alla vara anmälda :-)
Flera springer dessförinnan Stockholms halvmara den 11 sept.
På plats avverkade vi andra halvan av loppet (15 km) i otroligt tuffa backar. En nyttig genomkörare efter sommarenstiltjen...
Nästa pass på Lidingö blir på söndag 29 augusti, då kör vi 22 km. Innan dess ska alla vara anmälda :-)
Flera springer dessförinnan Stockholms halvmara den 11 sept.
tisdag 22 juni 2010
Så vinner du kampen mot krampen!
Bra artikel med lite tips på hur man utärdar mera i slutet på långa loppen!
Ingen vet riktigt varför man får kramp, men massage, stretching, vätska, mineraler och kolhydrater verkar hjälpa!
http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=341
Ingen vet riktigt varför man får kramp, men massage, stretching, vätska, mineraler och kolhydrater verkar hjälpa!
http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=341
onsdag 9 juni 2010
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)